Coach en Bien -Ëtre et Contrôle de poids

Gel Contour des Yeux MultiVitamin NouriFusion™
Aide à réduire l'apparition des poches sous les yeux
Revigorez la peau du contour des yeux avec ce Gel Contour des Yeux MultiVitamin NouriFusion™. Utilisez ce gel contour des yeux et atténuez ainsi les habituelles poches et cernes grisâtres des yeux fatigués. Dites au revoir à cette mine fatiguée! Le Gel Contour des Yeux MultiVitamin NouriFusion™ peut être appliqué au-dessus ou au-dessous du maquillage et fournit une sensation de légère hydratation tout au long de la journée. 15ml.
Prix du gel pur les yeux: 33€

Crème Contour des Yeux MultiVitamin NouriFusion™
Riche et hydratante pour le contour délicat des yeux
La Crème Contour des Yeux MultiVitamin NouriFusion™ hydrate parfaitement la peau délicate du contour des yeux. Appliquée quotidiennement, cette crème riche et émolliente aide à réduire l'apparition des rides et ridules. 15ml
Prix de la crème contour des yeux: 33€

Crème de Nuit MulitiVitamin NouriFusion™
Fournit une hydratation long terme.
Les cellules de la peau se régénèrent plus vite que les autres cellules du corps et plus particulièrement pendant la nuit. La Crème de Nuit MultiVitamin NouriFusion™ contient les nutriments nécessaires dont votre corps a besoin pour faciliter le renouvellement des cellules. Sa texture riche et néanmoins légère fournit une hydratation continue à votre peau. Appliquez chaque soir avant le coucher pour révéler un teint éclatant au réveil. 50ml.
Prix de la crème nuit:50€

Masque Purifiant MultiVitamin NouriFusion™
Nettoie et aide à absorber les impuretés qui rendent la peau terne.
Le Masque Purifiant MultiVitamin NouriFusion™ aide à éliminer l'excès de sébum tout en laissant votre peau propre et claire et en contribuant à améliorer son aspect et sa tonicité. Combinant la science aux meilleurs ingrédients de la nature, ce masque purifiant nettoie la peau efficacement et tout en douceur. 125ml.
Prix du masque purifiant: 30€

Masque Hydratant MultiVitamin NouriFusion™
Hydratation en douceur pour aider à réduire l'aspect sec de la peau
Réduisez l'aspect sec et terne de votre peau avec ce Masque riche et voluptueux. Sa texture légère le rend facile d'utilisation! Appliquez le Masque Hydratant MultiVitamin NouriFusion™ 2 à 3 fois par semaine pour apaiser et hydrater votre peau. 125ml.
Prix du masque hydratant: 30€

ProgrammeNouriFusion™Peau normale à sèche ou peau normale à grasse
Soins quotidies de base pour les peaux normales à sèches
Le Programme NouriFusion™ Peau Normale à Sèche est un programme simple élaboré en 3 étapes qui vous permettra de retrouver une peau éclatante. Ce Programme comprend une Crème Nettoyante, une Lotion Tonique et une Crème Hydratante FPS 15.
Prix de programme: 66€


Nettoyant MultiVitamin NouriFusion™ - Peau Normale à Sèche ou peau normale à grasse
Aide à éliminer les impuretés en douceur.
Conçue pour les peaux normales à sèches, cette Crème Nettoyante riche et délicate aide à éliminer les traces de maquillage, les impuretés et l'excès de sébum. Le Nettoyant MultiVitamin NouriFusion™ - Peau Normale à Sèche élaboré à base d'un mélange unique de plantes laisse votre peau propre et hydratée. 200ml.
Prix du nettoyant multivitamin: 21€

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Lotion tonique MultiVitamin Nourifusion™ - Peau Normale à Sèche ou peau normale à grasse
Aide à tonifier sans dessécher la peau.
Cette Lotion tonique légère et rafraîchissante aide à éliminer les impuretés excédentaires. La Lotion tonique MultiVitamin NouriFusion™ - Peau Normale à Sèche aide à éliminer les impuretés et le sébum excédentaires, tout en laissant votre peau fraîche et hydratée. 200ml.
Prix de la lotion: 21€


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Crème hydratante MultiVitamin NouriFusion™ FPS 15 – Peau Normale à Sèche ou peau normale à grasse .
Crème hydratante de jour disposant d'un indice de protection solaire 15.
Protégez votre peau avec cette Crème de jour riche et onctueuse qui dispose d'un indice 15 de protection solaire. La Crème hydratante MultiVitamin NouriFusion™ FPS 15 – Peau Normale à Sèche hydrate votre peau et la laisse douce et lisse tout en la protégeant lors des expositions ordinaires quotidiennes au soleil. 50ml.
Prix de la crème hydratante: : 27€
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Exfoliant MultiVitamin NouriFusion™
Aide à réduire l'aspect terne, rêche et sec de la peau.
L'Exfoliant MultiVitamin NouriFusion ™ vous aide à retrouver un teint rayonnant. L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes de la peau qui peuvent la rendre terne. Cet Exfoliant aide à éliminer délicatement mais efficacement les cellules mortes pour révéler une nouvelle peau fraîche et éclatante. 100ml.
Prix de l'exfoliant: 30€

LES SOINS ANTI-AGE

LE Skin activator




Notre nouvelle crčme restructurante Skin Activator aide ą rétablir la fermeté et l'élasticité de votre peau et ą réduire l'apparition des ridules. La formule puissante mais néanmoins douce de Skin Activator améliore la texture de la peau et les résultats sont vraiment surprenants !

Tarif Skin Activator : 49,00 € (50ml)

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Les Radiant C



Gel crčme (30 ml) : Cette formule gel-crčme améliore visiblement la texture de la peau et aide ą faire rayonner les peaux ternes et fatiguées. La vitamine C que Radiant C apporte va vous permettre de paraitre rayonnante...
Vaporisateur de brume (50 ml) : Pour rafraīchir immédiatement une peau privée d'eau. C'est un jet rafraīchissant et agréablement parfumé que vous pouvez utiliser ą tout moment et qui agit comme un climatiseur naturel. il vous suffit de fermer les yeux et de vaporiser pour diffuser quelques gouttes minuscules. Ce produit n'altčrera pas votre coiffure et n'abīmera pas vos vźtements, tout en permettant ą votre maquillage de tenir plus longtemps.

Tarif Gel Crème soin revitalisant : 38,00 €

Vaporisateur : 11,00 €


Radiant C - Nettoyant Exfoliant


Ce nettoyant exfoliant doux pour le visage convient ą tous les types de peaux. Il peut źtre utilisé quotidiennement pour redonner ą la peau tout son éclat. Il se présente sous la forme d'un gel délicatement citronné qui contient des perles de jojoba et de cire d'abeilles ainsi que de la vitamine C sous forme stable, pour un nettoyage efficace. Il contient également des extraits d'écorce d'orange et de l'huile d'écorce de citron qui permettent d'aider ą équilibrer la production de sébum et ą raviver le teint, ainsi que de l'Ylang Ylang qui adoucit la peau.

Tarif du nettoyant Exfoliant: 26 €


Radiant C - Lotion pour le corps


Une lotion pour le corps non grasse enrichie en antioxydants, avec un indice 15 de protection UVA et UVB qui offre une double protection ą votre peau. Les radicaux libres peuvent abimer votre peau et la rendre terne. Les antioxydants aident ą neutraliser ces radicaux libres. Cette formidable lotion pour le corps regorge d'antixydants bien connus : les vitamines C et E.

Tarif de la lotion pour le corps: 36 €

VegetACE
La pollution, le tabac, le stress augmentent la production de radicaux libres. De même, une alimentation déséquilibrée ou qui permet un contrôle du poids peut favoriser un manque d'apport en anti-oxydants. Or un excès de radicaux libres favorise le vieillissement prématuré des cellules de l'organisme. Par sa composition VegetACE peut vous aider à lutter contre les effets des radicaux libres. Ce complément alimentaire contient notamment des vitamines C et E, de la provitamine A et du sélénium.
Prix du VégetAce: 29€

Herbalifeline
Les études démontrent que le régime européen ne profite pas au maximum des avantages des substances nutritionnelles présentes dans les produits de la mer. Nous manquons souvent d'acides gras essentiels, surtout d'Omega-3 pourtant si importants. Herbalifeline est une excellente façon de compléter votre consommation quotidienne d'acides gras Omega-3. 3 capsules couvrent un tiers des recommandations quotidiennes en Omega- 3 qui sont de 2g par jour.
Prix de l'Herbalifeline: 40€

Cell-Activator
Une mauvaise alimentation, une mauvaise digestion ou un stress important peuvent engendrer une certaine fatigue et affaiblir votre organisme. Cell Activator contient notamment des vitamines du groupe B. Ces vitamines favorisent l'utilisation de l'énergie par l'organisme. Le manganèse, le zinc et le cuivre rentrent également dans la composition de Cell Activator. Pris en complément de votre alimentation, Cell Activator
Prix du Cell-Activator : 36€
vous aide à compenser d'éventuelles insuffisances

Les Tablettes à base de Guarana

Les Tablettes à base de Guarana peuvent vous procurer une sensation durable d'énergie, quel que soit le moment où vous en ressentez le besoin. Il n'est donc pas étonnant que cette plante ait été utilisée pendant des siècles pour ses propriétés vivifiantes et rafraîchissantes.
Prix du guarana: 25€

Préparation pour Boisson aromatisée à l'Aloe Vera

Grâce aux avancées en matière scientifique, Herbalife a réussi à capturer et stabiliser les substances nutritives organiques présentes dans la plante d'aloé vera. Les experts recommandent de boire au moins 1,5 litres d'eau chaque jour pour le bienêtre optimal de votre corps. La Préparation pour Boisson arômatisée à l'Aloe Vera est une façon agréable et rafraîchissante de consommer la quantité adéquate d'eau, tout en profitant des propriétés apaisantes attribuées à l'aloe vera.
Prix de la boissons a l'aloé véra: 28€


La Boisson Instantanée à base de Thé et d'Extraits Végétaux Thermojetics

Cette boisson rafraîchissante et vivifiante à base de plantes associe la connaissance ancienne des plantes au côté pratique des temps modernes. A base de cinq éléments végétaux à effets rapides, cette délicieuse boisson, est un moyen idéal d'augmenter votre consommation d'eau et de lutter contre les coups de fatigue. A faible teneur en calories, elle vous permet également de trouver facilement une alternative au café ou au thé classique, grâce à ses 4 parfums.
Prix de la boissons à base de thé: 30€


Liftoff – Boisson Effervescente et Stimulante
Liftoff ™Vous apporte un regain de vitalité à la demande. Liftoff ™c'est le coup de fouet effervecent qui tient dans votre poche, prenezLiftoff ™lorsque vous manquez de vitalité pour vous aidezr à faire face à un rhytme de vie intense.
Liftoff ™ une boisson stimulante, est un mélange unique de L-taurine, de guarana et de caféine. Cette boisson apporte 100% des ARJ en vitamines B, nécessaires à la production d'énergie et de la vitamine C, réputée pour ses propriétés antioxydantes. C'est une boisson idéale pour les personnes qui ont adopté un style de vie actif, les professionnels, les étudiants, les parents ou les amateurs de sport.
Disponible en parfum Orange, ou Citron/Citron vert.
Prix de Liftoff ™: 28,50€

TOUT NOS PROGRAMMES MINCEUR
Nos produits sont aussi vendu individuellement
Garantie satisfait ou remboursé sous 30 jours


PROGRAMME 1
Le programme le plus économique!

Formule 1 + Formule 2 + Complément alimentaire à base de fibres

Formule 1 : Il s'agit d'une préparation pour boisson nutritionnelle instantanée aux protéines, équilibrée pour une bonne forme. Pour mincir, il suffit de remplacer 2 repas par jour par cette préparation et de garder un repas équilibré, sans renoncer à tous vos aliments favoris! (Dans le cadre d'un régime où l'apport en calories est contrôlé). Vous pouvez mélanger la Formule 1 dans le liquide de votre choix (lait, jus de fruits ou même fromage blanc...)
Formule 2 : Contient de nombreuses vitamines et des minéraux pour entretenir une bonne forme durant votre phase de contrôle de poids.
Complément alimentaire à base de fibres : complément alimentaire qui inclut notamment des fibres alimentaires afin de compenser en partie l'insuffisance d'apport par l'alimentation.
Le Programme 1 "de Base" offre un équilibre nutritionnel optimal, permettant un contrôle de poids sûr et efficace pour vous aider à obtenir la silhouette idéale et à raffermir votre corps. Pour des résultats durables, il vous suffit de suivre les principes d'Herbalife pour un mode de vie plus sain et d'utiliser nos produits. Le programme 1 de base vous aide à perdre vos mauvaises habitudes alimentaires pour une meilleure hygiène de vie. Pour mincir, il suffit de prendre 2 fois par jour la préparation pour boisson nutritionnelle instantanée aux protéines (Formule 1, le matin et le soir par exemple), puis 3 fois par jour les tablettes (Formule 2 + complément à base de fibres). Vous conservez un repas équilibré dans la journée en mangeant ce que vous aimez! (Dans le cadre d'un régime où l'apport en calories est contrôlé)
(Parfum Vanille par défaut, existe aussi en parfum fraise, chocolat, capuccino ou fruits tropicaux et cookies crème)
Garantie du consommateur Satisfait dans les 30 jours ou Remboursé!
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PROGRAMME 2
Le meilleur rapport qualité/prix!

Contient tous les éléments du Programme 1 + la Formule 3 :
La Formule 3 est une poudre de protéine supplémentaire afin de personnaliser davantage votre apport en protéines. La quantité de protéines est souvent augmentée en période de contrôle ou de maintien de poids. Viandes, poissons, oeufs, fromages, charcuterie sont les principales sources de protéines. Malheureusement, les protéines ainsi apportées sont souvent associées à des matières grasses, en quantité variable. Un des atouts majeurs de la formule 3 est son apport quasi nul en matières grasses.
Un apport suffisant en protéines aide à lutter contre la fonte musculaire, en période de contrôle de poids. Il aide également à obtenir une satiété de qualité et durable, luttant contre les sensations de faim qui favorisent le grignotage.
Les protéines de soja sont considérées comme les meilleures protéines végétales. Les protéines de petit-lait (lactosérum) sont des protéines d'origine animale. Elles contiennent les acides aminés «indispensables+, que notre corps ne peut pas fabriquer.
Le Programme 2 "rapide" apporte une solution plus rapide pour atteindre votre objectif et permet de "sculpter" davantage votre corps. (Parfum Vanille par défaut, existe aussi en parfum fraise, chocolat, capuccino ou fruits tropicaux et cookies crème)
Garantie du consommateur Satisfait dans les 30 jours ou Remboursé!


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PROGRAMME 3
Un programme permettant d'accélérer encore plus l'amincissement!

Contient tous les éléments du Programme 1 et 2 PLUS :
CELL-U-LOSS + Boisson Thermojetics
Cell-u-loss : il s'agit d'un complément alimentaire à base de minéraux et de vitamine C, destiné à pallier l'insuffisance réelle ou supposée de l'alimentation. La période de perte de poids favorise la production de déchets par l'organisme. Cell-U-Loss aide l'organisme à faire face travail supplémentaire. La combinaison précieuse de plantes (artichaut, graine de céleri, de chicorée, barbe de maïs, racine de pissenlit, houblon) présentes dans Cell-U-Loss permet une action «anti-rétention+ d'eau.
Boisson Thermojetics :
• Remplace une tasse de café ou de thé.
• Très bon moyen d'apporter de l'eau à l'organisme.
• Permet de lutter contre les sensations de fatigue qui peuvent se manifester à l'occasion d'un contrôle de poids.
En période de contrôle de poids, l'hydratation est d'autant plus nécessaire que la quantité de déchets à éliminer devient plus importante. Consommer la Boisson Instantanée Thermojetics® est un moyen d'allier un besoin (apport d'eau) à un plaisir rafraîchissant, tout en bénéficiant d'un effet stimulant qui permet d'accélérer le contrôler de poids.
Garantie du consommateur Satisfait dans les 30 jours ou Remboursé!
Le Programme 3 "Avancé" vous permet d'atteindre votre objectif à plus long terme! (Parfum Vanille par défaut, existe aussi en parfum fraise, chocolat, capuccino ou fruits tropicaux et cookies crème)
PROGRAMME 4
Le Programme rapide!

Contient tous les éléments du Programme 1,2 et 3 + :
THERMO COMPLETE
Thermo Complète : Thermo Complète™ est un complément alimentaire à base notamment d'extraits de thé vert, d'orange amère, d'écorce de Cannelle, de racine de fenouil et de Yerba Maté, destiné à pallier l'insuffisance réelle ou supposée de l'alimentation en vitamine C. Ce produit accélère l'efficacité du programme et contribue à contrôler son appétit très efficacement tout en intensifiant l'effet revigorant général du programme de contrôle de poids.
Garantie du consommateur Satisfait dans les 30 jours ou Remboursé!
Le Programme 4 "Complet" est une solution la rapide et facile de contrôler votre poids! (Parfum Vanille par défaut, existe aussi en parfum fraise, chocolat, capuccino ou fruits tropicaux et cookies crème)


PROGRAMME 5
Le programme TURBO


Contient tous les éléments du Programme 1,2, 3, 4 + :
GARANA et CELL ACTIVATOR
Les Tablettes à base de Guarana: Les Tablettes à base de Guarana peuvent vous procurer une sensation durable d'énergie, quel que soit le moment où vous en ressentez le besoin. Il n'est donc pas étonnant que cette plante ait été utilisée pendant des siècles pour ses propriétés vivifiantes et rafraîchissantes.
Cell Activator: Une mauvaise alimentation, une mauvaise digestion ou un stress important peuvent engendrer une certaine fatigue et affaiblir votre organisme. Cell Activator contient notamment des vitamines du groupe B. Ces vitamines favorisent l'utilisation de l'énergie par l'organisme. Le manganèse, le zinc et le cuivre rentrent également dans la composition de Cell Activator. Pris en complément de votre alimentation, Cell Activator vous aide à compenser d'éventuelles insuffisances.
Garantie du consommateur Satisfait dans les 30 jours ou Remboursé!
Le Programme 5 "Turbo" est la solution la plus rapide et la plus facile de contrôler votre poids! (Parfum Vanille par défaut, existe aussi en parfum fraise, chocolat, capuccino ou fruits tropicaux et cookies crème)
Pour l'achat de ce programme un complément d'acide gras essentiel, vous sera offert.
Pour le prix d'un repas complet vous retrouvez vitalité et minceur,

En gardant un repas plaisir dans la journée.

Lait Apaisant Herbal Aloe – Mains et Corps
Léger et non gras, ce lait doux pour les mains et le corps a un parfum léger et frais.
Prix du lait Appaisant: 13€
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Savon Liquide Herbal Aloe
Hydratez et nettoyez votre peau grâce à ce savon liquide conçu à partir d'Aloès en feuilles
Prix du savon liquide: 19€
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Gel Apaisant Herbal Aloe
Formulé avec tous les bienfaits naturels de l'Aloès, ce gel apaisant et hydratant vous permet de nourrir et de détendre votre peau. Non gras et rapidement absorbé, un sentiment de fraîcheur et de soulagement envahit votre peau.
Prix du gel apaisant: 13€
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Spray Apaisant Herbal Aloe
Conçu à partir d'Aloès en feuilles et d'autres ingrédients à base de plantes, le spray Apaisant Herbal Aloe permet d'apaiser les désagréments causés par les coups de soleil ou autres irritations mineures de la peau. Il hydrate également la peau et lui donne tout son éclat.
Prix du spray apaisant: 18€
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Crème pour les Mains Herbal Aloe
Une crème riche spécialement formulée pour les peaux sèches. Elle porte le label IASC (International Science Aloe Council) qui certifie la qualité de l'Aloès présent dans le produit. Très pratique par sa taille (50ml), elle vous suivra partout dans votre sac à main.
Prix de la crème pour les mains: 13€
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Savon Apaisant Herbal Aloe

Non seulement ces savons apaisent votre peau, mais ils la nettoient également très efficacement tout en douceur.
Prix du savon apaisant: 9 €
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La Lotion Gommante pour le Corps

Conçu pour assouplir et adoucir la peau, ce gel accélère le processus naturel d'exfoliation de la peau.
Prix de la lotion gommante: 22€
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Crème Contour du Corps
La Crème Contour du Corps utilise des multi-acides de fruits et de plantes, tels que les acides phytiques, citriques et tartriques, associés à d'autres ingrédients spécialement mélangés, pour améliorer la texture et l'apparence de la peau.
Prix de la crème contour du corps: 36€

SAVEZ-VOUS QUE!!!!!!


Une alimentation saine et équilibrée est la chose la plus importante pour un corps sain et une meilleure apparence.



Les aliments que nous consommons sont la source d'énergie principale de notre corps . Mieux manger a donc un impact favorable sur la prévention : - des maladies cardio-vasculaires, - de l'obésité, du diabète , - de l'ostéoporose - et du cancer (surtout chez les hommes) Les compléments alimentaires répondent à une réglementation stricte. Ils complètent les apports nutritionnels de l'alimentation. Ils comblent les faiblesses ou déficits liés à un mauvais équilibre alimentaire, à une période de croissance, à la consommation de tabac... Ils constituent une source concentrée de vitamines, de minéraux , d'acides gras essentiels, d'antioxydants ou d'omégas 3.
Dossier médical de la Mauvaise Gestion de l'Agriculture. « La mauvaise gestion de nos terres agricoles et les méthodes d'agriculture intensives font que notre alimentation est d'une qualité pauvre . Des suppléments de vitamines deviennent indispensables et contribuent à améliorer la santé et le bien-être.»
Source : l'article de mars 2003 ce que les docteurs ne vous disent pas.


Les radicaux libres ont un rôle important dans le processus de vieillissement.
Dans des conditions équilibrées, la quantité d'antioxydants apportés par l'alimentation quotidienne permet de neutraliser la quantité de radicaux libres naturellement produits par l'organisme. Malheureusement une alimentation déséquilibrée, la pollution, le tabac, le stress augmentent la production de radicaux libres qui sont responsables du vieillisement prématuré des cellules.
Source : la revue bonne sensation 02/05

Les anti-oxydants : une clé importante pour une beauté durable.
Pendant 8 ans, SU.VI.MAX a étudié 13 000 volontaires. La moitié d'entre eux a consommé un cocktail antioxydant (Provitamine A, vitamines C,E, Sélénium et Zinc), l'autre moitié a pris un placebo (une capsule sans apport nutritionnel). L'étude a permis de conclure, en juin 2003, que la prise du complexe d'antioxydants a entraîné chez les hommes une diminution de 30% des cancers, tous sites confondus.

Cette étude a montré qu'un apport d'antioxydants peut être bénéfique, dans les populations où la consommation de fruits et légumes est insuffisante. C'est tout à fait le cas en France : 2/3 des français consomment moins de 1,5 portion de fruits et légumes et moins de 2 portions de légumes par jour.
En 2001, le ministère de la Santé a mis en place le PNNS (Plan National Nutrition et Santé), dont l'objectif général est d'améliorer l'état de santé de l'ensemble de la population en agissant sur l'un de ses déterminants majeurs : la nutrition. Le PNNS recommande de consommer 5 portions de fruits et légumes par jour.

Les antioxydants neutralisent les radicaux libres, protègent les membranes, préviennent le vieillissement cellulaire, les maladies cardio-vasculaires et les cancers. Ils se trouvent principalement dans les fruits et légumes, dans le cacao, le thé , le vin rouge... ou dans des compléments alimentaires spécifiques destinés à compenser notre difficulté à suivre une alimentation très équilibrée.:


"L'Etat nutritionnel des Françaises n'est pas satisfaisant, commente le le Dr Jean-Michel Lecerf, nutritionniste et endocrinologue à l'Institut Pasteur de Lille, non seulement on mange de moins en moins pour cause de sédentarité , mais on privilégie les aliments raffinés, pauvres en nutriments, alors que la pollution et le stress augmentent nos besoins. Même son de cloche chez le Dr Catherine Serfaty-Lascrosnière, nutritionniste, pour qui ces micro-déficits répétés sont embêtants pour les adolescentes, les femmes enceintes, celles qui suivent des régimes chroniques et les personnes âgées. Pour le Dr Jean-Paul Curtay, président de la Société de médecine nutritionnelle et "vitaminophile " de la première heure, il est impossible de trouver l'équivalence de la composition d'une gélule de vitamines avec l'alimentation actuelle même optimisée. Si on veut vraiment réduire les grandes pathologies comme les cancers, les maladies cardio-vasculaires et vieillir dans le meilleur état possible , les compléments alimentaires sont une nécessité technique." Source : Magazine Marie-France Octobre 2003:


La peau est le miroir de votre jeunesse. Vous pouvez combattre le vieillissement de façon efficace par une meilleure nutrition des couches supérieures du derme et par un bon équilibre nutritionnel alimentaire. http://nutriminceur-et-beaute.com/soin-peau.asp

Nouveau votre peau réveille sa jeunesse ? Ingénieux !
Avis : Les déclarations publiées dans ce document ne garantissent en aucun cas les résultats sur chaque individu. Les résultats potentiels mentionnés reposent uniquement sur une étude et une analyse détaillées des principes actifs bruts qui composent les produits de la gamme Skin Activator™, et non sur l'utilisation effective de ces produits. Les produits de la gamme Skin Activator™ contiennent une certaine quantité de principes actifs bruts comparables à ceux ayant fait l'objet d'études, qui, combinés à d'autres ingrédients contenus dans ces produits, fournissent les éléments de base aux résultats potentiels. Les résultats peuvent varier selon l'utilisation qui en est faite et selon les circonstances de cette utilisation.
Etude réalisée par la Barnet Products Corporation, New Jersey, USA.
Distributeur Indépendant Herbalife
Jusqu'à :
57% d'amélioration de l'apparence des rides et ridules*
55% de réduction de la profondeur des rides*
51% d'amélioration de l'hydratation de la peau*
45% d'amélioration de la luminosité et de l'uniformité du teint*
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23% d'augmentation de la fermeté de la peau**
Résultats de tests réalisés sur le complexe actif à base de glucosamine.
* Après seulement 3 mois d'utilisation régulière (simulation en laboratoire)
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Tous les produits et marques suivis de ® ou ™ sont déposés ou en cours de dépôt par la société Herbalife International, Inc. ©2007 Herbalife International France S.A., 1 & 3 rue
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http://nutriminceur-et-beaute.com/soin-peau.asp

Crème de volaille
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Nombre de personnes : 6 personnes

Ingrédients :
100 g de blanc de volaille
200 g de carottes
150 g de poireaux
300 g de champignons frais
100 ml de lait concentré 1/2 écrémé

Mode de préparation :
Eplucher, laver et couper les légumes en morceaux.

Faire cuire dans 1,5 l d'eau avec la viande en cubes pendant 30 minutes.
Saler et poivrer.

Passer au batteur électrique et ajouter le lait concentré.

Servir aussitôt.

Filet de limande aux asperges
Pour 4 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 15 minutes

Ingrédients :
8 filets de limande
1 botte d'asperges vertes
1 c. à soupe de fumet de poisson
20 cl de crème allégée à 5 % de MG
1 c. à café de baies roses
sel, poivre

Préparation :
Préparez les asperges : épluchez-les et faites les cuire 10 min dans de l'eau bouillante salée. Puis égouttez-les et déposez-les dans un plat chaud.
Enroulez les filets de poisson avec un bâtonnet. Mettez-les dans une cocotte et versez le fumet de poisson reconstitué au préalable. Portez doucement à ébullition. Puis laissez pocher 5 min les filets. Déposez les filets dans un plat. Passez le fumet au chinois puis faites le réduire. Incorporez la crème. Salez et poivrez. Nappez le poisson de fumet et parsemez des baies.

Commentaire nutritionnel :
Voilà une recette de poisson pauvre en calories ! En effet, le poisson reste un aliment de qualité lors d'un régime hypocalorique : riche en protéines pour le maintient de nos muscles et pauvres en graisses pour limiter les calories. De plus, il est source de fluor pour nos dents, de potassium pour la contraction de nos muscles et de phosphore pour notre mémoire. Ainsi, une consommation régulière de poisson est recommandée par les spécialistes en nutrition. La sauce est réalisé avec du fumet de poisson pour renforcer ainsi le goût, et allégée avec l'utilisation d'une crème allégée en graisses. Ainsi, plaisir et légèreté s'associent

Soupe de légumes
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Nombre de personnes : 4 personnes

Ingrédients :
1 milieu de chou blanc
4 oignons
4 tomates
1 poivron
1 cube de volaille dégraissé
Persil haché
Sel et poivre

Mode de préparation :
Peler et couper les oignons en rondelles.
Rincer le chou à l'eau froide et l'émincer.

Laver le poivron et le couper en deux afin de retirer les péins.
Couper le poivron en lanières.

Ebouillanter et peler les tomates. Les couper en petits cubes.

Eplucher les carottes et les couper en dés.

Passer les légumes dans un filet d'huile d'olive.

Laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes.
Ajouter 1,5 L d'eau et le cube dégraissé.

Assaisonner.

Parsemer de persil avant de servir

Courgettes farcies au thon
Pour 4 personnes
Préparation : 30 min
Cuisson : 15 min

Ingrédients :
4 petites courgettes
250 g de thon
2 tomates
1 gousse d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive (ou 1 c. à soupe de colza)
1 c. à soupe de ciboulette déshydratée
basilic
persil
sel et poivre

Préparation :
Découpez les courgettes dans le sens de la longueur de sorte à avoir 2/3 de courgettes à farcir. Otez les graines.
Faites-les cuire 15 min à la vapeur, puis laissez-les refroidir.
Pelez et pressez l'ail.
Lavez les tomates et évidez-les. Coupez la chair en petits dés.
Mélangez l'ail avec le thon, la ciboulette, le basilic et les dés de tomates.
Versez dessus les 2 huiles. Salez et poivrez.
Garnissez les courgettes avec la préparation et servez, c'est prêt !

Commentaire nutritionnel :
Cette recette originale peut servir d'entrée ou accompagnée des grillades de poisson, l'été. Elle permet d'apporter des vitamines (des groupes A, B, C, D, E et K) et microconstituants qui notamment préviennent l'apparition de maladies cardio-vasculaires.
Ainsi, il est recommandé de consommer des fruits et légumes, à chaque repas. Ils permettent d'augmenter le volume de son assiette avec très peu de calories. De plus il assure l'apport de fibres indispensables au fonctionnement de notre transit. Le poisson est recommandé 1 à 2 fois par semaine, en remplacement de la viande : il est riche en bonnes protéines mais aussi en bonnes graisses sans oublier les vitamines et minéraux qu'il contient.

Pot au feu de poisson
Pour 4 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 30 min

Ingrédients :
4 pavés de cabillaud de 150 g environ
350 g de pommes de terre
2 poireaux
2 tomates
4 carottes
5 échalotes
1 gousse d'ail
1 feuille de laurier
1 c. à soupe de fumet de poisson.
150 ml de vin blanc sec
sel et poivre


Préparation :
Lavez et épluchez les légumes, puis coupez les pommes de terre en morceaux et le carottes en rondelles.
Coupez les échalotes en 2. Emincez les poireaux. Mondez les tomates en les trempant dans de l'eau bouillante, puis retirez les pépins et coupez-les en quartiers.
Dans une cocotte, disposez les légumes et pommes de terre avec l'ail haché et le laurier. Versez le vin blanc ainsi que 500 ml d'eau.
Assaisonnez et portez le tout à ébullition (à couvert).
Puis mélangez-y le fumet de poisson et laissez cuire à feu doux, 20 min.
Puis rincez le poisson et disposez-le à mi-hauteur dans la cocotte avec les légumes.
Poursuivez la cuisson 10 min, à feu doux et découvert.
Servez, c'est prêt !

Commentaire nutritionnel :
Enfin un plat d'hiver peu calorique !
En effet, le cabillaud ne renferme que 0,5 g de graisses pour 100 g.
Ainsi cette recette a donc l'avantage d'être particulièrement peu calorique et donc être utile au cours d'un régime hypocalorique.
De plus, l'association pomme de terre et légumes permet de rassasier plus longtemps et évite ainsi les éventuelles fringales de l'après-midi qui entraînent des grignotages.
D'où l'intérêt d'essayer d'associer féculents et légumes à chaque repas.

Tagliatelles aux cèpes
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 25 min

Ingrédients :
400 g de tagliatelles
500 g de cèpes fraîches
250 ml de crème fraîche liquide allégée à 5 % de MG
1 gousse d'ail
10 g de margarine allégée
50 g de parmesan en poudre
Muscade
Sel, poivre

Préparation :
Lavez soigneusement les cèpes, retirez leurs pieds sableux et coupez-les en petits morceaux.
Dans une poêle, faites revenir une gousse d'ail dans un peu de margarine et ajoutez les cèpes coupés en petits morceaux.
Laissez cuire à feu doux 15 min environ en couvrant. Salez, poivrez et ajoutez la crème fraîche liquide.
Saupoudrez de muscade.
Pendant ce temps mettez de l'eau salée à bouillir et versez les pâtes dedans.
Laissez cuire le temps indiqué sur l'étiquette jusqu'à ce qu'elles deviennent «al dente».
Recouvrez ces tagliatelles de sauce à base de cèpes et parsemez de poudre de parmesan avant de servir.

Commentaire nutritionnel :
Les pâtes représentent une excellente façon de recharger l'organisme en énergie, il ne faut donc pas les négliger, même en période de régime.
Le danger vient toujours des quantités et assaisonnements qu'on leur prête.
En effet il faut se méfier des assaisonnements gras à base de beurre ou de crème fraîche entière, c'est pourquoi il est recommandé d'utiliser des crèmes fraîches allégées comme dans la recette ci-dessus et d'y associer des légumes qui donnent un goût agréable à la sauce.
La saveur des cèpes se marie très bien aux pâtes, de plus, comme la plupart des légumes, elles sont riches en minéraux (potassium, phosphore, fer...) et vitamines (notamment les vitamines du groupe B, D et K).

Valeurs nutritionnelles :
Energie : 244,91 kcal
Glucides : 29,47 g (48,14 % de l'apport calorique)
Lipides : 7,94 g (29,20 % de l'apport calorique)
Protides : 13,17 g (21,51 % de l'apport calorique)

Gratin d'Epinards
Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min environ

Ingrédients :
1 kg d'épinards frais
2 à 3 feuilles de pâtes à lasagnes
100 ml de coulis de tomates
100 g d'emmental râpé allégé à 28 % de MG
10 g de margarine allégée à 60 % de MG
1 gousse d'ail
quelques feuilles de basilic frais

Préparation :
Préchauffez le four th.5 (180°C), pendant 10 min environ.
Lavez les feuilles d'épinards, hachez-les et faites-les revenir dans une poêle avec un peu de margarine et une gousse d'ail hachée.
Dans un plat allant au four légèrement graissé, disposez les épinards cuits et recouvrez-les de pâtes à lasagnes.
Badigeonnez le dessus de coulis de tomates et de basilic frais ciselé puis saupoudrez d'emmental râpé.
Enfournez pour 30 min.

Commentaire nutritionnel :
Ils sont, comme la plupart des légumes, riches en eau, peu énergétiques et fournissent des quantités intéressantes de minéraux (fer, potassium, magnésium...) et vitamines (Vitamines du groupe B, en particulier la vitamine B9).
Pour les personnes soucieuses de leur ligne, ce plat peut, à lui seul, représenter un repas entier si on l'accompagne d'un laitage maigre ou d'un fruit.
L'intérêt des épinards est aussi leur richesse en fibres, qui vont stimuler le transit intestinal et améliorer son fonctionnement.

Valeurs nutritionnelles :
Energie : 184,76 kcal
Glucides : 15,14 g (32,78 % de l'apport calorique)
Lipides : 7,62 g (37,12 % de l'apport calorique)
Protides :13,60 g (29,45 % de l'apport calorique




tableau des calories

kcal pour 100g kcal pour 100g

VOLAILLES
Canard rôti 190
Dinde (escalope) 105
Oie rôtie 274
Poulet (blanc) 125
Poulet rôti ( avec peau )161

VIANDES
Agneau (côtellette grillée) 234
Agneau (gigot rôti) 226
Bœuf (bifteck grillé) 148
Bœuf (entrecôte grillée) 203
Veau ( escalope cuite) 151
Lapin 133
Veau (rôti) 230
Porc (côte grillée) 247
Andouillette 324
Porc (rôti maigre) 158
Chipolata 342

CHARCUTERIE
Jambon cru (Bayonne) 228
Jambon cuit (découenné) 114
Pâté de campagne 328
Saucisson sec 424

LAITAGES
Fromage blanc 20%MG 80
Lait demi-écrémé 46
Lait écrémé 34
Lait entier 63
Yaourt nature 50

POISSONS
Bar 111
Cabillaud (vapeur) 80
Hareng fumé 210 70
Merlan (vapeur) 92
Saumon (vapeur)184
Saumon (fumé) 283
Poisson pané (frit) 232
Sole (vapeur) 70


FROMAGES
Brie 330
Chèvre sec 465
Camembert 45%MG 283
Chèvre frais 79
Chèvre sec 465
Comté 399
Emmental 378
Gouda 346
Pont-l'évêque 300
Pont-l'évêque 300
Roquefort 370

FECULENTS
Baguette 271
Biscottes 388
(1 biscotte = 34 )
Biscuits de type petit-beurre 437
( biscuits = 107)
Muesli 409
Pain complet 234
Riz, pâtes ( 100g cuits )119

LEGUMES
Flageolets 75
Asperge 23
Lentilles 89
Aubergine 18
Betterave rouge 37
Brocoli 20
Pois chiches 135
Carotte 25
PommE de terre chips 521
Champignon 15
Pomme de terre à l'eau 81
Chou de Bruxelles 25
Chou-fleur 21
Concombre 11
Courgette 17
Courgette 17
Epinard 17
Haricot vert 24
Laitue 12
Petit pois 62
Tomate 19
Avocat 139

FRUITS
Abricot 42
Ananas 47
Banane 89
Cerise 67
Clémentine 44
Figue 64
Fraise 34
Framboise 36
Kiwi 47
Mangue 56
melon 34
Orange 42
Pamplemouse 57
Pastèque 30
Pêche 41
Poire 50
Pomme 49
Raisin 68
Noisettes 646
Noix 674
Reine-claude 52

MATIERES GRASSES
Beurre 752
Crème fraiche 320
Huile 899
Margarine 744
Mayonnaise 710

BOISSONS pour 100ml
Bière 38
Cidre ( brut,doux) 31/35
Eau 0
Jus d'oranges 40
Soda au cola 39
Soda au fruits 43
Vin 69


http://nutriminceur-et-beaute.com/index.asp

Gagnant du prix Nobel de Médecine Dr Louis Ignarro


Un des penseurs les plus éminents de notre époque dans le domaine de la recherche cardiovasculaire. Le Docteur Louis Ignarro a reçu le Prix Nobel de Physiologie et de Médecine en 1998. Il est membre du Comité Scientifique d'Herbalife Intl.


Dr. David Heber


Dr. David Heber Président du Comité scientifique d'Herbalife Intl et fondateur du Centre de Nutrition Humaine à l'Université de Californie Los Angeles ou le Laboratoire de Nutrition Cellulaire et Moléculaire Mark Hughes. Dr Heber est directement concerné par les toutes dernières initiatives en matière des sciences de la nutrition

http://nutriminceur-et-beaute.com